Наши японские инструктора постоянно работают над тем, чтобы внедрить во все организации Кёкусин-кан по всему миру единую систему команд (горэй), предназначенных для управления тренировочным процессом, подаваемых в начале, в процессе и в завершении тренировочного занятия. Данные команды, неразрывно связанные с традиционным этикетом каратэдо, не только оказывают дисциплинирующее воздействие, но и помогают инструкторам управлять большими группами занимающихся, сводя к минимуму любые проволочки, паузы в процессе тренировки. Тогда группа, независимо от числа ее участников, превращается в единый организм, работающий с предельной концентрацией внимания и полной самоотдачей, моментально исполняющий указания инструкторов, а информационная и тренировочная плотность занятия достигает максимума, что является необходимой предпосылкой быстрого прогресса в овладении каратэ.
Ниже приведены основные команды, подаваемые в начале, в процессе и в завершении тренировочного занятия.
Команды, подаваемые в начале и в завершении тренировочного занятия, расположены именно в том порядке, в каком они должны подаваться ассистентом инструктора в соответствии с требованиями этикета Кёкусин-кан.
Команды, подаваемые в процессе тренировочного занятия, используются по мере необходимости.
| Команда на японском языке | Значение команды |
| Команды, подаваемые в начале тренировочного занятия (кэйко хадзимэ-но горэй) | |
| Сэйрэцу! | Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах! |
| Сёмэн-ни сэйдза! | Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза) лицом к «главной стене»! (комментарий: «главной стеной» сёмэн считается стена зала, на которой висят символы, атрибуты школы, потрет основателя; как правило, это дальняя от выхода стена) |
| Сёмэн-ни рэй! | Поклон в направлении «главной стены»! (комментарий: данный поклон является знаком уважения к школе, как правило, выполняется из положения сэйдза) |
| Мокусо! | Медитацию начать! (комментарий: психологически настраиваемся на тренировку; медитация, как правило, выполняется в положении сэйдза) |
| Мокусо ямэ! | Медитацию завершить! |
| Кантё-ни рэй! | Поклон главе школы! (комментарий: как правило, выполняется из положения сэйдза) |
| Сихан-ни рэй! | Поклон наставнику! (комментарий: имеется в виду сихан, наставник, проводящий занятие; как правило, выполняется из положения сэйдза) |
| Наоттэ! | Выпрямиться! Сесть ровно! (комментарий: имеется в виду выпрямиться после приветственного поклона в адрес наставника, выполненного в положении сэйдза) |
| Татэ! (Таттэ! Таттэ кудасай!) | Встать! (комментарий: подняться на ноги из положения сэйдза) |
| Кэйко-о хадзимэмас! | Начнем тренировку! |
| Команды, подаваемые в процессе тренировочного занятия (кэйкотю-но горэй) | |
| Сэйрэцу! | Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах! |
| Хадзимэ! | Начали! |
| Сэйдза! | Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза)! |
| Андза! | Сесть в свободную позу со скрещенными ногами, кулаки на коленях (андза)! |
| Сисэй-о тадаситэ! | Принять позицию фудо-дати! |
| Ки-о цукэ! | Внимание! Сосредоточились! |
| Фукусо-о наоситэ! (Фукусо-о наоситэ кудасай!) | Заправились! (Заправьтесь, пожалуйста!) |
| Ёи! | Готовьсь! |
| Дзэнкуцу гэдан-бараи ёи! | Готовьсь принять позицию блока гэдан-бараи в стойке дзэнкуцу-дати! |
| Дзэнкуцу кэри-но ёи! | Готовьсь принять позицию для выполнения ударов ногами в стойке дзэнкуцу-дати! |
| Хамми моротэ-гамаэ ёи! | Готовьсь принять боевую изготовку вполоборота к противнику, обе руки перед собой! |
| Камаэтэ! | Боевую изготовку принять! |
| Иппо (нихо, сампо) сагаттэ! | Отступить на один (два, три) шага назад! |
| Рэй-о ситэ сагаттэ! | Выполнили ритуальный поклон и покинули площадку! |
| Ни (сан, го, дзю) офуку! | Выполним две (три, пять, десять) офуку (комментарий: японские инструктора считают количество шагов при выполнении упражнений на офуку, которые включают три шага в одном направлении, разворот и три шага в обратном направлении на исходный рубеж) |
| Маваттэ! | Разворот! |
| Ямэ! | Прекратить! |
| Сорэ мадэ! | Закончили упражнение! |
| Сюго! | Собраться к инструктору! (комментарий: для получения объяснений, детального показа) |
| Кайсан! | Разойтись! Вернуться на свои места! |
| Сампункан (гофункан) кюкэй! | Перерыв три (пять) минут! |
| Горэй-дэ! | Выполняем строго под счет! |
| Мугорэй! | Выполняем самостоятельно, без счета! |
| Команды, подаваемые в завершении тренировочного занятия (кэйко сюрё-но горэй) | |
| Сэйрэцу! | Становись! Построиться! Подравняться в шеренгах и колоннах! |
| Сёмэн-ни сэйдза! | Сесть в церемониальную позу на коленях (сэйдза) лицом к «главной стене»! |
| Сёмэн-ни рэй! | Поклон в направлении «главной стены»! |
| Мокусо! | Медитацию начать! (комментарий: восстанавливаем дыхание, приводим в порядок мысли, возобновляем концентрацию внимания) |
| Мокусо ямэ! | Медитацию завершить! |
| Кантё-ни рэй! | Поклон главе школы! (комментарий: как правило, выполняется из положения сэйдза) |
| Сихан-ни рэй! (Фамилия + сихан-ни рэй!) | Поклон наставнику! (комментарий: ассистент, подающий команду, может назвать в этой формуле фамилию наставника, проводившего занятия, например: Окадзаки-сихан-ни рэй! – Поклон благодарности наставнику Окадзаки!) |
| Сэмпай-ни аригато годзаимасита! – Ответ учеников: Аригато годзаимасита! | Спасибо старшим товарищам за помощь! – Ответ учеников: Спасибо! |
| О-тагай-ни аригато годзаимасита! – Ответ учеников: Аригато годзаимасита! | Спасибо всем участникам тренировки! – Ответ учеников: Спасибо! |
| Наоттэ! | Выпрямиться! Сесть ровно! |
| Татэ!(Таттэ! Таттэ кудасай!) | Встать! |
| Идзё-дэ, кэйко-о сюрё-симас! | На этом занятие закончено! |
Оригинал опубликован на сайте Федерации Кёкусин-кан России http://www.kyokushinkan.ru